Sakit di bagian tenggorokan terasa sangat mengganggu. Akibatnya jadi
sulit makan karena terasa sakit saat menelan. Sebelum pergi ke dokter
ataupun menelan obat, ada baiknya Anda mencoba terlebih dulu beberapa
cara alami ini.
Beberapa jenis makanan memang dipercaya mampu
meredakan bahkan menyembuhkan sakit tenggorokan. Dari mulai air garam,
madu, juga buah jeruk. Yuk simak penjelasannya, seperti dimuat dalam
situs besthealthmag.ca:
1. Kumur air garam
Cara
klasik ini diakui ampuh untuk redakan sakit tenggorokan. Garam bekerja
sebagai antiseptik, dan juga membantu mengeluarkan dahak. Campurkan
setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat. Kumur-kumur, lalu
buang airnya. Lakukan sekitar 4 kali sehari. Sebagai alternatif, garam
bisa diganti dengan baking soda sebanyak satu setengah sendok teh.
2. Tingkatkan imunitas
Saat
banyak orang terjangkit batuk dan pilek, buat pertahanan alami dalam
tubuh dengan banyak mengonsumsi makanan bervitamin tinggi. Olah makanan
dengan mencampurkan rempah alami agar nutrisi dan aromanya bertambah.
3. Minum madu
Sejak
dulu, madu sudah digunakan menjadi obat untuk atasi sakit tenggorokan.
Kandungan anti bakteri di dalamnya mempercepat penyembuhan saat
tenggorokan sakit. Selain diminum langsung, tambahkan madu ke dalam
secangkir air hangat ataupun teh herbal. Bisa juga dengan meracik air
hangat, air perasan jeruk lemon, juga madu.
4. Makan buah bervitamin C
Untuk
bantu cegah dan meredakan sakit tenggorokan, rutinlah mengonsumsi buah
yang mengandung vitamin C tinggi seperti jeruk, strawberry dan juga
kiwi. Vitamin C di dalamnya bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan juga
melawan infeksi.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 Response to "4 Cara Atasi Sakit Tenggorokan Secara Alami"
Post a Comment